Cambiar Bombin Arranque

автор: LenoreBarclay | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 169

En primer lugar deberemos comenzar por encontrar el tornillo que sosten el Bombin cerradura.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

автор: toshkin2009 | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 1286

Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)

Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное в сидячем положении за компьютером, не полезно (мягко говоря) для тела и организма в целом. Оно может привести к болям в спине (большинство забывает следить за своей осанкой), напряжению глаз, развитию геморроя и к другим не менее приятным последствиям. Как сделать так, чтобы работа в офисе за компьютером не являлась «испытанием на прочность» для вашего организма? Существует несколько правил, соблюдение которых позволит улучшить осанку и сохранить здоровье. Комплекс упражнений на рабочем месте за компьютером.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (1)



психолог

Боевые захваты и ломающие удары (Обучающее видео)

автор: toshkin2009 | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 970

Боевые захваты и ломающие удары (Обучающее видео)

Данным фильмом Президент Международной Ассоциации Шоу-Дао, создатель Универсальной Боевой Системы (УНИБОС) Александр Николаевич Медведев начинает цикл фильмов по обучению управлением телом противника за счет воздействия на болевые центры, выведения из равновесия и шокирующих ударных техник. В основе этих методик лежит мягкая пластичная манера ведения поединка, основанная не на заучивании конкретных приемов, а знании базовых элементов, «ключей», позволяющих быть непредсказуемыми, а следовательно и неуязвимыми в экстремальных ситуациях. Изложенные в этом фильме техники могут оказать неоценимую помощь сотрудникам правоохранительных органов, спецподразделений, охранных структур. Они значительно расширят арсенал бойца-рукопашника.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Семинар Сергея Бадюка. Стритфайтинг (2005) CamRip

автор: toshkin2009 | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 787

Семинар Сергея Бадюка. Стритфайтинг (2005) CamRip

Семинар Мастера карате Сергея Бадюка. Тема - приемы уличного боя. Наиболее эффективные способы физического подавления противника.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Танцуй и худей с Людмилой Марковой (Видео Курс) (2010) DVDRip

автор: toshkin2009 | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 3163

Танцуй и худей с Людмилой Марковой (Видео Курс) (2010) DVDRip

Эти несложные комбинации базовых шагов фитнеса и аэробики, которые сочетаются с танцевальными движениями дадут Вам замечательный эффект по формированию отличной фигуры.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



психолог

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

автор: toshkin2009 | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 3466

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

После просмотра данного видео урока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете садиться на шпагат.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Bartendaz - Exercise Evolutionist 2007 (DVDRip)

автор: kinzol | Видеоуроки / Здоровье / Аэробика, фитнес | Просмотров: 5630

Bartendaz - Exercise Evolutionist 2007 (DVDRip)

The BAR-TENDAZ (bartenders) utilize exercise as a metaphor for life, highlighting the mind as a source of all muscular activity. Advocating the reality that "Health is Wealth and Movement is Medicine", the BAR-TENDAZ are pragmatic practitioners of their original and innovative excercise concepts..

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



TRX Essentials - Cardio Circuit Workout 2009 (DVDRip)

автор: kinzol | Видеоуроки / Аэробика, фитнес | Просмотров: 4290

TRX Essentials - Cardio Circuit Workout 2009 (DVDRip)

Shape up fast with Cardio Circuit, a super-charged combo of strength and cardio training. Our unique interval program joins TRX® Suspension Training® with the anaerobic, fat-burning benefits of a rope jumping workout led by former Olympian Buddy Lee, who revolutionized jump rope training for athletes.


Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



психолог

Amy Bento - Hi/Lo Dynamics (DVDRip)

автор: kinzol | Видеоуроки / Беременным и Родителям / Аэробика, фитнес | Просмотров: 5070

Amy Bento - Hi/Lo Dynamics (DVDRip)

Кардио - во всей его обалденности! Есть попытка разбить на уровни... НО - ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ и ВЫСОКОУДАРНОЕ до предела! 5 минут пресса в конце слопают вашу выносливость окончательно! Чудесный релакс вернет вас к жизни... (может быть... ) Amy выглядит располневшей... может быть, поэтому пытается отработать на максимум? Возвращает форму?




Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)

автор: kinzol | Видеоуроки / Беременным и Родителям / Аэробика, фитнес | Просмотров: 4541

10 Minute Solution: Prenatal Pilates (DVDRip)

No Time To Exercise? We have the solution for you – the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 dynamic workouts that are just 10 minutes each. The workouts were designed to help you stay fit and healthy throughout your pregnancy.



Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)