Юровский С.Ю. - Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 23

Юровский С.Ю. - Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать?

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Зайцев Ю.М. - Занимайтесь гиревым спортом

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 27

Зайцев Ю.М. - Занимайтесь гиревым спортом

Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Петров В.К. - Ваш помощник тренажер

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 26

Петров В.К. - Ваш помощник тренажер

Брошюра адресована тем, кто уже начал регулярно самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой. Автор приводит усложнённые комплексы упражнений на тренажёрах, даёт много полезных советов: как тренироваться, избегая травм, как правильно питаться атлету. Для широкого круга занимающихся атлетизмом.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Барков В. А., Старченко В. Н. - Атлетизм для всех

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 34

Барков В. А., Старченко В. Н. - Атлетизм для всех

"Атлетизм для всех" адресуется педагогам и спортсменам, начинающим заниматься атлетизмом и совершенствующимся в нём, юношам и лицам среднего и старшего возраста, девушкам и женщинам, т. е. всем, кто верит в магическую силу этого прекрасного вида спорта.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Музыка С.В, Харченко Н.В. - Мультимедийный атлас эндоскопической диагностике и хирургии пищеварительного тракта

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 33

Музыка С.В, Харченко Н.В. - Мультимедийный атлас эндоскопической диагностике и хирургии пищеварительного тракта

Вашему вниманию представляется первое русскоязычное мультимедийное издание по эндоскопической диагностике и хирургии пищеварительного тракта. Диск содержит более 2,5 часов видео и анимации, 110 мультимедийных презентаций, 153 видеоролика, 12 современных эндоскопических классификаций, алгоритм скрининга колоректального рака.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Коллектив авторов - Семейный доктор. Иглотерапия и точки акупунктуры

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 10

Коллектив авторов - Семейный доктор. Иглотерапия и точки акупунктуры

Эта электронная энциклопедия содержит разнообразную теоретическую и практическую информацию по акупунктуре и иглоукалыванию. Рассматриваются различные методы рефлексотерапии, даются советы по выбору специалиста, приведена подробная информация по меридианам и оборудованию для иглоукалывания. Отдельно рассматриваются основные представления восточной медицины.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Рождественский поцелуй / A Christmas Kiss (2011) HDRip

автор: laccy | Фильмы / Комедии / Мелодрамы | Просмотров: 122

Рождественский поцелуй / A Christmas Kiss (2011) HDRip

Венди Уолтон – дизайнер от бога, но все дни и ночи работает у самого востребованного дизайнера города - Присциллы Холл. И вот однажды, поздно вечером, девушка оказывается одна в лифте с мужчиной. И после непродолжительного разговора с ней красивый и, возможно успешный незнакомец, дарит ей свой рождественский поцелуй. Она в растерянности выбегает в открывшиеся двери лифта. И утром в кабинете своей начальницы сталкивается с ним, И через несколько минут выясняется, что он любимый мужчина Присциллы Холл. При этом Венди и не догадывается, что случившаяся с ней история ее взаимоотношений с ним еще не завершилась и имеет свое продолжение…

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Принцесса на Рождество / A Princess for Christmas (2011) DVDRip

автор: laccy | Фильмы / Комедии / Мелодрамы / Драма | Просмотров: 104

Принцесса на Рождество / A Princess for Christmas (2011) DVDRip

Джулс живет весьма непримечательной жизнью вместе со своими племянниками в американском городе Буффало. Но перед самым Рождеством происходят два события, которые в корне меняют ее жизнь. Первое – Джулс увольняют с работы, а второе – ее племянники Мэдди и Мило вместе с ней приглашены в гости к своему дедушке. И не куда-нибудь, а в замок, который находится в Европе. И там их всех ждет настоящая сказка и такое желанное для маленькой семьи Джулс счастье и любовь…

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Гомбрович Витольд - Фердидурка (Аудиокнига)

автор: rogas86 | Аудиокниги / Художественная литература | Просмотров: 130

Гомбрович Витольд - Фердидурка (Аудиокнига)

«Фердидурка» – чтение захватывающее, но не простое. Это и философская повесть, и гротеск, и литературное эссе, и лирическая исповедь, изрядно приправленная сарказмом и самоиронией, – единственной, пожалуй, надежной интеллектуальной защитой души в век безудержного прогресса всего и вся. Но, конечно же, «Фердидурка» – это прежде всего настоящая литература.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Борисов Олег - Доченька. Десант своих не бросает (Аудиокнига)

автор: rogas86 | Аудиокниги / Фантастика и фентези | Просмотров: 223

Борисов Олег - Доченька. Десант своих не бросает (Аудиокнига)

Все не так, как кажется. Забыты честь и совесть, деньги и корпоративные интересы сплелись в запутанный клубок, похоронив под собой правду о «несчастном случае». Приятели превращаются во врагов, обыденные события порождают лавину неприятностей, грозя похоронить каждого, кто осмелится встать на пути инопланетных спецслужб. И только близкие друзья, верные данному слову чести, способны поддержать одинокого солдата. Солдата, сделавшего свой выбор: драться насмерть за вновь обретенную семью, за свою маленькую дочь.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)