Борисов Денис - Суровый жиросжигатель

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 31

Борисов Денис - Суровый жиросжигатель

Долгожданная обновляемая база данных на тему сушки своей тушки. На мой взгляд сейчас самое время для избавления от лишнего жира потому что мы всё больше оголяем свои телеса солнцу и окружающей природе.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Кубик Брукс - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 27

Кубик Брукс - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Миро Л. - Я тебя похудею

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 27

Миро Л. - Я тебя похудею

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 25

Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Батырев М., Батырева Т. - Спортивное питание

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 25

Батырев М., Батырева Т. - Спортивное питание

Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Селуянов Виктор - Технология оздоровительной физической культуры

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 29

Селуянов Виктор - Технология оздоровительной физической культуры

В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



МакРоберт Стюарт - Думай! Бодибилдинг без стероидов

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 27

МакРоберт Стюарт - Думай! Бодибилдинг без стероидов

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Коллектив авторов - Все мышцы в удобном формате

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 26

Коллектив авторов - Все мышцы в удобном формате

В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Коллектив авторов - Музыкальные инструменты

автор: rogas86 | Скачать книги (txt fb2 rtf) | Просмотров: 4

Коллектив авторов - Музыкальные инструменты

Энциклопедия музыкальных инструментов.
Иллюстрации, история создания, описание устройства и примеры звучания как отдельных инструментов, так и различных музыкальных ансамблей.
Данной энциклопедией могут пользоваться даже дети, не умеющие читать, т.к. основной пояснительный текст озвучен.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)



Муркок Майкл - Когда боги смеются (Аудиокнига)

автор: rogas86 | Аудиокниги / Фантастика и фентези | Просмотров: 77

Муркок Майкл - Когда боги смеются (Аудиокнига)

Спустя год после разрушения Имрира, Элрик Мелнибонийский, пользующийся в Молодых королевствам дурной славой, пытается заработать на жизнь, оказывая услуги воина и чародея. Его нанимает для поиска очень могущественного древнего артефакта Шаарилла, бескрылая женщина из Мииррна.

Скачать/Подробнее/Downloads Комментарии/comments (0)